冬瓜要怎样做才好吃呢?一般来讲不需要过量的用料,只需要搭配上一些海米就能够做出平淡厚味的冬瓜了。而且本钱也花不上多少钱,不如来试一试吧。
冬瓜的做法
一、筹备食材
1、 首先筹备好冬瓜、海米、盐、姜、油。
2、 先将海米进行冲刷,然后再放在清水中进行浸泡,要注意浸泡以后的水不要丢掉。
3、 接下来处理冬瓜的部份,将冬瓜去籽然后切成块。
二、开始制作
1、 在锅中倒入适当的油,油温上来以后倒入姜片爆香。
2、 接下来倒入冬瓜进行,进行简单的翻炒将冬瓜炒软一些。
3、 然后加入海米以及泡的水,再次进行翻炒,如果说水少的话可以再添加适当的水。
4、 接下来就能够盖上盖子焖煮三分钟摆布,快要出锅以前可以撒入少量的盐,也能够不用放,由于海米中自身就有必定的咸味了。
注意事项:
1、 冬瓜切成块以及片都行,然而海米必定要进行冲刷以及浸泡,这样才可以洗掉海米上面的杂质,同时也能够节省烹饪的时间。
2、 这道菜不用放其他的调味料,可以说是比较省料的了,同时也是可以保存这道菜的原汁原味。而且海米自身就有鲜味以及咸味,如果再添加酱油或者者是鸡精的话反而会致使重口和弄巧成拙。
冬瓜的养分价值
适量的吃上一些冬瓜是可以利尿通便的,特别是在夏天的时候无比合适拿来食用,而现在正值疫情时代,那末人们宅在家里体内也是难免会增添火气,因而建议可以适量的吃上一些冬瓜,这样也能够去除了火气哦。
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