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西兰花怎么做好吃?西兰花最美味的两种家常做法

2020-10-22来源:女性生活驿站编辑:佚名标签: 西兰花怎么做好吃 西兰花的做法 西兰花 

文章导读
  吃西兰花对于身体是无比有益处的,由于其中含有丰厚的维生素和胡萝卜素,拥有必定的抗氧化效用,而且还可以延缓衰老。而对于于减肥健身一族来讲,更是离不开西兰花,所以说无妨

  吃西兰花对于身体是无比有益处的,由于其中含有丰厚的维生素和胡萝卜素,拥有必定的抗氧化效用,而且还可以延缓衰老。而对于于减肥健身一族来讲,更是离不开西兰花,所以说无妨学一下西兰花的制作。

西兰花怎么做好吃

  一、西兰花怎样做好吃

  可是一谈到西兰花怎样做好吃,许多人都会觉患上西兰花怎样做都不会好吃,吃起来的口感也不怎么。但其实只要是掌握了正确的做法以及烹饪方式,那末西兰花同样可以做的好吃,西兰花到底怎样做好吃呢?接下来就让咱们一块儿来学习一下吧。

西兰花

  香菇西兰花

  步骤:

  1、筹备好所需的食材。西兰花、香菇、胡椒粉、盐、淀粉等等;

  2、首先将西兰花进行简单的处理,给它掰成小瓣,然后放入水中进行焯水,香菇也能够进行一块儿焯水,焯水以后捞出备用;

  3、锅中倒入适当的油,有问上来以后放入西兰花以及香菇进去翻炒,接着再加入少量的热水,再放入盐、胡椒粉以及味精,加入少量的水淀粉进行勾芡;

  4、大火煮开以后转为中小火慢炖,最后将汤汁收的差不多时就能够了。

西兰花的做法

  西兰花炒虾仁

  步骤:

  1、筹备好所需的食材。西兰花、虾仁、蒜末、辣椒、料酒、盐等等;

  2、首先将西兰花进行简单的处理,给它掰成小瓣,锅中加入适当的水放入少量的盐,水煮开以后加入放入西兰花进去焯水,焯水以后沥干水份;

  3、辣椒去籽剁成碎末,锅中放入适当的油,油温上来以后放入辣椒以及蒜末进行爆香,以后加入虾仁,炒至变色以后加入少量的料酒;

  4、接着放入西兰花,再次进行翻炒,加入少量的盐调味便可。

  

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