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微波炉烤红薯的做法,红薯肉丸子怎么做

2020-08-20来源:女性生活驿站编辑:佚名标签: 微波炉 烤红薯 做法 红薯 肉丸子 

文章导读
早上蒸的两个蜜薯和一个小南瓜,对于这种原生态的食物,孩子们总是意思意思吃两口,剩下的再端上桌更没人待见了。秉着营养全面和不浪费原则,换个造型改个口味。  变成外焦里嫩的烤丸子,果然一上桌就很

  早上蒸的两个蜜薯以及一个小南瓜,对于于这类原生态的食品,孩子们老是意思意思吃两口,剩下的再端上桌更没人待见了。秉着养分全面以及不挥霍原则,换个造型改个口味。

  变为外焦里嫩的烤丸子,果然一上桌就很受欢迎。两个法宝一边吃着一边问:“妈妈,这丸子用甚么做的,好吃,就是少了点,给爸爸留了吗?”妈妈神秘的一笑:“好吃就多吃点,不用留。”

  材料:

  蒸熟的红薯,小南瓜泥,洋葱碎1/3杯,胡萝卜碎1/3杯,牛肉粒(或者培根)随便,盐少量,胡椒粉少量,面粉1杯,鸡蛋1个,植物油适当。

  步骤:

  1、红薯+南瓜泥中加入盐、胡椒粉(加入披萨奶酪碎更好吃),倒入洋葱碎胡萝卜碎、牛肉粒搅拌。(也能够用培根,如果用生肉,要先炒熟)

红薯肉丸子怎么做

  2、拌好后揉成成丸子的形状摆放在盘子中。

  3、让丸子表面在面粉中滚一滚。

肉丸子怎么做

  4、打个一个鸡蛋,打散以后,放入丸子,丸子再沾上蛋液,然后筹备面包屑,让丸子在上面裹的均匀一点。

  5、将它们摆放在烤盘中,淋上植物油,烤箱预热,烤二十分钟便可。

红薯

  这样做出来的丸子绝对于大受孩子们的欢迎,而且好吃还不上火,没有油,无比健康,养分俱到,然而这类比较受小孩子的欢迎了,接下来咱们再来学习一个微波炉烤红薯的做法。

微波炉烤红薯

  步骤:

  1、红薯清洗干净,用一张纸将红薯包裹起来,这样是为了在烤的时候纸张可以吸收水份,用厨房纸也能够。

  2、放入微波炉烤盘里面,调剂好温度以及时间,上下火烤三分钟便可。

  如果说怕烤的不透,也能够半途察看一下,查看是不是烤软,从而调剂时间。

  

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