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拯救成瘾?女性如何避免成为过度付出者?

2020-03-16来源:女性生活驿站编辑:佚名标签: 女性 过度付出着 

文章导读
一段关系的发展和稳定需要双方的投入,但是有的时候,很多女性往往成为关系中过度付出的那个人,这样的女性虽然付出很多,最后很可能无法得到任何的回报,反而受到更

  一段关系的发展和稳定需要双方的投入,但是有的时候,很多女性常常成为关系中过度付出的那个人,这样的女性虽然付出很多,最后极可能没法得到任何的回报,反而遭到更大的伤害。今天就和大家了解一下为何有的女性会偏向于过度付出,这样做的影响和该如何做出改变。

  一般来说,女性偏向于过度付出首先更可能产生在提倡忘我奉献的文化中,人们常常将付出和某些正面的品质和道德联系在一起,所以,过度付出的人常常因此取得一种的道德上的优势。过度付出也和低自尊人格联系在一起。个体偏向于通过自己对他人的付出取得他人积极的回应和肯定从而得到本身存在的正面反馈。她们可能会觉得他人没法不需要自己的帮助和指点,表现出一定程度的自恋。那些善于控制他人的人也会通过过度的付出让他人产生心理压力,成为屈从自己意志和计划的筹马。

  但是超过自己能力和感情以外的对他人的付出一方面没法让对方成长,让对方产生自己无能或被轻视的感觉,削弱彼此之间的感情,或构成不健康的依赖共生关系。另外一方面,对本身而言,由于本身的需求没法得到对方的满足会产生心理上的愤怒和不满,同时也会带来精力、情感和经济上的耗竭。而当个体的自我价值和他人对自己的需求和评价紧密联系在一起的时候,也会感遭到更多的动荡和伤害。

  所以,在和他人相处的时候,不管对方对我们有多重要或特别,我们都应当将对方看作独立和同等的个体,根据对方的真正需求给予和付出,而不是想固然的把自己觉得对方需要或对自己来讲最好的东西强加给对方。其次,我们在提供帮助的时候应当明白自己不是为了取得对方和回报和感激,他人有权利接受或谢绝我们的帮助。最后,我们应当以他人的感受和反馈为信息而不是自我良好的助人感觉去评价自己的付出。只有这样,我们才是应用自己能力正确的付出和建立联结。

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