当前位置:首页 > 健康 > 食疗养生 > 薏米怎么吃除湿效果最好,六种家常吃法简单去除湿气

薏米怎么吃除湿效果最好,六种家常吃法简单去除湿气

2020-09-16来源:女性生活驿站编辑:佚名标签: 薏米怎么吃 薏米的功效 红豆薏米水 

文章导读
薏米能够祛湿解腻,是常见的粗粮食品。薏米清热解毒,去除体内湿气,它对皮肤的滋养效果十分明显,所以女生都喜欢用它来作为美容滋养品。薏米价格低,非常容易买到。

  薏米能够祛湿解腻,是常见的粗食粮品。薏米清热解毒,去除了体内湿气,它对于皮肤的滋养效果十分显明,所以女生都喜欢用它来作为美容滋养品。薏米价格低,无比容易买到。家常薏米怎样吃祛湿效果最佳。

薏米怎么吃

  薏米怎样吃

  一、炒薏米泡水

  薏米清洗后沥干水份,在无油锅中加热不停翻炒。等到薏米外表变患上黄色,有微微的鼓起,就能够盛出。炒好的薏米有淡淡香味,表面有少许黑点也是正常的。薏米保留好可以随时泡水喝,简单又利便,每一天喝一杯薏米水养身养心。炒过的薏米补气通血效果更好。

  二、 红豆薏米水

  红豆薏米水是女性必备的美容茶,将红豆以及薏米先浸泡六小时掏出。放入锅中加水煮沸,刚煮开的薏米水祛湿效果最佳,倒出汁水可以饮用,不用放冰糖就有淡淡的甜味。

  三、 薏米花生大米粥

薏米的功效

  薏米煮花生粥口感丰厚,饱腹感强烈不会长胖。将薏米浸泡后放到锅中以及花生、大米一块儿煮半小时,浓香的米粥就做好了。黏稠软糯,一口就能吃到各种食材。放入冰糖当成甜粥吃,精神一整个早饭。

  四、 薏米排骨汤

  炖排骨的时候放入薏米,炖煮四十分钟再加入山药,最后用盐巴调味就能够出锅了。薏米排骨能够滋养肾脏,促排祛湿,让皮肤变的更为白皙透亮。

红豆薏米水

  五、 桂圆红枣薏米水

  薏米可以做成甜品,将它浸泡一晚上后以及红枣、桂圆一块儿炖汤,煮半小时汤水变患上浓烈,加入红糖增添甜味,熔化后就能够出锅了。

  薏米是祛湿解疲的良药,合适精神不济湿气重的人群食用。现代人由于熬夜久坐,湿毒入体更为常见,常吃薏米是有效又简单的法子。

留言跟帖
热门文章
日榜 周榜
1 黑枸杞泡水喝的禁忌,黑枸杞功效虽多但却不适合这类人

  提起黑枸杞许多人都会想到枸杞,没错,这两种从本色上来讲是没有甚么区分的,养分价值都很丰厚,并且还可以提高人体的免疫力。   但黑枸杞在市面上的价格可要比红色的枸杞...

2 红豆薏米芡实茶的功效与作用,女性美容助消化就喝它

平时多喝一些五谷杂粮可以让常吃精粮的身体得到补充,粗粮的口感比较糙,很多人都觉得不好吃,煮起来也是一件麻烦的事情。但是你一定要选择红豆薏米芡实茶,它不仅营养功能高效,简单冲泡就能完成,更重要的是它...

3 藏红花的功效 女性坚持用藏红花泡水喝的功效以及服用禁忌

  咱们知道藏红花用来泡水喝是有良多效用的,像是活血化瘀还有提高身体的免疫力等等。那末接下来就让咱们详细说明一下吧。   一、藏红花的效用   1、美容、抗衰老...

4 口腔溃疡吃这八种食物好的快,缓解上火的饮食整理

口腔溃疡会影响人的食欲,说话也不方便,成为困扰不少人的问题。现在的都市生活压力大,职场女性一上火就会出现溃疡,已经是常见的现象了。口腔溃疡除了需要药物治疗...

5 榴莲的功效与作用禁忌,榴莲补气补肾调理女性月经

榴莲被称为水果之王,它的味道甜美,有一股特别的味道。它的滋补功效低得上三只老母鸡,对女性气血调理尤其有效果。榴莲有什么功效?食用的禁忌有哪一些?  榴...

6 黑枸杞有什么功效?女性喝黑枸杞泡水的禁忌须知

  黑枸杞的效用以及外形以及枸杞差不多,只无非它是黑色的,那末黑枸杞有甚么效用呢?接下来就让咱们一块儿来了解一下吧。   一、黑枸杞有甚么效用   1、补肾   黑...

7 鹌鹑蛋家常做法怎么做好吃 和鸡蛋比有哪些营养价值

喜欢吃鹌鹑蛋的人应该会很多,因为一口一个,非常的方便食用。但它比鸡蛋的话营养价值会更高吗?其实鹌鹑蛋除了比鸡蛋硒元素多一些,其它营养物质是差不多。小编今天想要分享一些鹌鹑蛋家常做法,到底要怎么做好吃呢?...

8 便秘怎么办快速排便的方法,这种茶水帮你轻松通便

便秘是都市女性常见的问题,作息不规律或者压力过大都会导致便秘。长时间便秘会导致毒素堆积在体内,出现长痘、肥胖、痔疮等问题。通过日常调理,便秘可以获得缓解。...

9 红薯的功效与作用,要注意街边烤红薯虽好吃但不一定健康

  要说冬季的美食,除了了火锅以外,红薯也是最能给人温暖的,而除了了温暖,最使人倾心的就是当你咬下去的那一口甜美。   一、红薯的效用与作用   为何红薯能那末甜呢?其...

10 紫苏功效安胎,缓解感冒咳嗽作用,五种吃法更健康

经常看韩剧的女生对紫苏肯定不陌生,他们再吃烤肉的时候,喜欢用一种紫绿色叶子来包肉,那就是紫苏,这样吃可以带来清爽口感,而且能够补充钙质。韩国人万物可做泡菜,紫苏也不例外,腌制之后变得柔润,吃起来口...

1 女性吃什么能保养卵巢,预防早衰更健康

卵巢作为女性一种很重要的生殖器官,除了需要承担起生育的重任之外,还对女性身体的健康以及发育状态有着非常强大的影响。然而,在一定的年龄之后,女性朋友们的这个重要器官就开始渐渐的衰弱了,而这种衰弱就会...

2 入冬必备养生甜品,吃货女孩们看过来

蛋糕、杨枝甘露、西米露等各种甜品对女孩子来说,是绝不能少的,甜品那就是拯救“生命”的必需品啊!特别是对吃货而言,那么,就将这些必备甜品好好准备下。...

3 桃子功效:消水肿利尿,美味做法享受水蜜桃

水蜜桃的味道甜美,熟成的时候可以用手直接剥掉皮,饱满的黄色果肉鲜嫩多汁,一口要咬下去便有着甜蜜的味道冲入口中。它的果肉柔软,没有明显的酸味,大人小孩都喜欢吃。它的营养价值也很高,对女性尤其好,多种...

4 吃香蕉利于通便减肥法 生活中这四种人不适合食用香蕉

香蕉作为常见的水果之一,价格便宜,吃起来也很方便,据说还有通便的功效,深受懒人和便秘者的喜爱。但是我今天想告诉大家,香蕉并没有通便的功效,吃起来方便到是真的...

5 黑枸杞泡水喝的禁忌,黑枸杞功效虽多但却不适合这类人

  提起黑枸杞许多人都会想到枸杞,没错,这两种从本色上来讲是没有甚么区分的,养分价值都很丰厚,并且还可以提高人体的免疫力。   但黑枸杞在市面上的价格可要比红色的枸杞...

6 女性如何做到养肝护肝?远离肝病这几个食物争先

在生活中人们难免有多多少少一些疾病,不管是大病还是小病,都会给自己的身体造成一些影响。在众多的病当中最可怕的莫非是癌症了,在癌症当中患者最多的就是肝癌了。肝脏是没有疼痛神经的器官,所以来的时候总是...

7 红豆薏米芡实茶的功效与作用,女性美容助消化就喝它

平时多喝一些五谷杂粮可以让常吃精粮的身体得到补充,粗粮的口感比较糙,很多人都觉得不好吃,煮起来也是一件麻烦的事情。但是你一定要选择红豆薏米芡实茶,它不仅营养功能高效,简单冲泡就能完成,更重要的是它...

8 藏红花的功效 女性坚持用藏红花泡水喝的功效以及服用禁忌

  咱们知道藏红花用来泡水喝是有良多效用的,像是活血化瘀还有提高身体的免疫力等等。那末接下来就让咱们详细说明一下吧。   一、藏红花的效用   1、美容、抗衰老...

9 女生吃南瓜美容养颜,连籽都不能放过

南瓜是女生绝对不能错过的美容食品,在成熟之后有着橙黄色的诱人果肉,硕大的体积经常要分开购买。南瓜特别适合女生使用,尤其是对于排毒养颜有着功效明显。这是因为...

10 口腔溃疡吃这八种食物好的快,缓解上火的饮食整理

口腔溃疡会影响人的食欲,说话也不方便,成为困扰不少人的问题。现在的都市生活压力大,职场女性一上火就会出现溃疡,已经是常见的现象了。口腔溃疡除了需要药物治疗...

女性生活驿站(http://www.933465.com/)专注于为女性朋友们供时尚潮流资讯、时尚女人搭配、女性美容、女性减肥、女性健康等。信息来源于互联网,图片版权归原作者所有,若有侵权问题敬请告知,我们会立即处理!
© 2019 女性生活驿站 请记住我们的网址 http://www.933465.com网站xml地图

备案号:鲁ICP备17029435号-3鲁公网安备 37048102005029号