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男性更年期年龄是几岁 男人更年期有什么表现

2020-11-23来源:女性生活驿站编辑:佚名标签: 男性 更年期 年龄  几岁 男人  哪些 表现 

文章导读
到了一定的年龄,女性就会步入更年期。脾气暴躁、性格不稳定则是女性更年期经常出现的症状。我们总说女性更年期,其实忘记了男性也有更年期。那么,男性更年期年龄是几岁?男人更年期有哪些表现呢...
男性更年期年龄是几岁 男人更年期有什么表现

  男性更年期春秋是几岁

  男性更年期由睾丸功能退化所引发的。而睾丸的退化萎缩是迟缓渐进的,性激素分泌减少也是迟缓的,精子的生成在更年期也不完整消失,而男性更年期来患上较晚,涌现的时间很不一致,病发春秋一般在55-65岁摆布,临床表现轻重不一,轻者乃至无所觉察,重者影响糊口及工作,患者感到很痛苦。

  男性更年期综合症的产生机理主要因为睾丸的萎缩、睾丸酮的分泌减少,反馈刺激垂体的分泌功能增添,萎缩的睾丸对于促性腺激素的反映降低,使体内性激素的调理功能失衡。

男性更年期年龄是几岁 男人更年期有什么表现

  男人更年期有哪些表现

  皮肤松弛、瘙痒

  更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年青时强壮有力,与中年男性吃患上多、动患上少和新陈代谢紊乱有关。可多摄取富含碘以及不饱以及脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,增进新陈代谢,维护皮肤,以防得该春秋高发的皮肤瘙痒症。

  内分泌紊乱

  男性更年期雄激素减少,致使内分泌失调,表现为记忆力消退、易疲劳、头晕心慌、混身不适。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼。若仍未减缓,并有双侧甲状腺肿大、眼球凸起、眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能。

  泌尿系统症状

  不少更年期男性有尿频、尿急、排尿难题、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引发的前列腺增生有关。需医治前列腺增生,并注意饮食平淡,戒烟限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可涌现相似症状,需请医生鉴别。

  性糊口质量差

  雄激素水平降落会致使性欲消退、性流动减少、勃起硬度降落等情况。可多吃一些能改善以及增强性腺功能的食品,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性糊口不宜过度,以不感觉疲惫为准。

男性更年期年龄是几岁 男人更年期有什么表现

  男性更年期如何预防

  进行精神方面以及心理方面的调剂

  人的精神以及心理对于健康的影响日趋遭到人们的注重,中医学在精神涵养方面强调“恬淡虚无”,即指安闲清静,无贪求邪念。不要有太高的妄想,不应计较患上失,要心境爽朗、豁达。拥有优良的精神以及心理状况,有益于战胜更年期的情绪低落,神经敏感。

  公道支配膳食

  应减少食用含糖量高的食品,多吃富有蛋白质、钙质以及多种维生素的食品,注意公道养分;鸡、鱼、兔肉易于吸收,可适量食用;豆类及其制品不但含有大量植物性蛋白质,仍是人体必须的微量元素的“仓库”;新鲜蔬菜可提供大量维生素,应作为主要菜谱。还应注意维持低盐、平淡、荤腻适度,不暴饮暴食。晚饭不要过饱,每一天吃1~2茶匙蜂蜜也能是食养的好法子。此外男性更年期大多表现出精神、神经方面的症状,因而要多吃一些改善神经系统以及血汗管疾患的食物如:羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、等。实践证明,以上各种食品对于医治头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症都有较好的效果。此外,最佳不饮烈性酒、不抽烟。由于酒精以及尼古丁会对于中枢神经系统带来不良的影响。

  维持适宜的性糊口

  大部份男性更年期后会涌现性能衰退,性欲减弱。许多人为此而苦恼,并寻觅医治法子,以延长性性能流动。适度、愉快的性糊口,有利于长寿、健康。跟着春秋的增长,男性的性事不能过度,但也不能没有,若长时间没有性糊口,会使精液的发生能力降落。因而,性事要正常化,它的周期因人而定。

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